台北 | SHAPER MAN 空中瑜珈・運動按摩｜需電話預約 - 最佳台北健身空間，專業瑜珈與運動課程
#台北# SHAPER MAN# 空中瑜珈# 運動按摩# 需電話預約
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HK$498
台北的SHAPER MAN空中瑜珈和運動按摩是一個絕對不能錯過的健身選擇。這個健身空間提供了一個獨特的運動體驗，讓您在空中瑜珈和運動按摩中盡情放鬆和鍛煉身體。
SHAPER MAN空中瑜珈是一種獨特的瑜珈形式，結合了傳統瑜珈動作和懸吊設備，讓您在空中享受瑜珈的好處。這種獨特的運動方式不僅可以增強身體的靈活性和平衡感，還可以提升核心肌群的力量和穩定性。無論您是初學者還是有瑜珈經驗的人，SHAPER MAN空中瑜珈都能夠滿足您的需求，並提供專業的指導和支持。
除了空中瑜珈，SHAPER MAN還提供運動按摩服務，讓您在運動後獲得舒緩和恢復。這種按摩技術結合了運動和按摩的好處，可以舒緩肌肉緊張，促進血液循環，並幫助身體恢復活力。無論您是需要放鬆緊張的肌肉還是需要舒緩運動後的酸痛，SHAPER MAN的運動按摩服務都能夠滿足您的需求。
在SHAPER MAN，您可以預約運動課程和瑜珈課程，根據自己的需求和興趣進行選擇。無論您是想要增強身體的力量和柔韌性，還是想要放鬆身心，SHAPER MAN都有適合您的課程。他們的專業教練將根據您的目標和能力水平提供個性化的指導，確保您能夠達到最佳的運動效果。
SHAPER MAN位於台北，是一個現代化的健身空間，提供舒適和專業的環境。無論您是當地居民還是旅行者，都可以在這裡找到適合自己的運動方式。他們的設施齊全，包括懸吊設備、瑜珈墊和按摩床，讓您能夠充分利用每一次訓練和放鬆的機會。
如果您對健身和瑜珈有興趣，並且正在計劃您的旅行，那麼SHAPER MAN空中瑜珈和運動按摩絕對是您不容錯過的選擇。預約一堂課程，讓自己在旅途中保持健康和活力！
SHAPER MAN空中瑜珈是一種獨特的瑜珈形式，結合了傳統瑜珈動作和懸吊設備，讓您在空中享受瑜珈的好處。這種獨特的運動方式不僅可以增強身體的靈活性和平衡感，還可以提升核心肌群的力量和穩定性。無論您是初學者還是有瑜珈經驗的人，SHAPER MAN空中瑜珈都能夠滿足您的需求，並提供專業的指導和支持。
除了空中瑜珈，SHAPER MAN還提供運動按摩服務，讓您在運動後獲得舒緩和恢復。這種按摩技術結合了運動和按摩的好處，可以舒緩肌肉緊張，促進血液循環，並幫助身體恢復活力。無論您是需要放鬆緊張的肌肉還是需要舒緩運動後的酸痛，SHAPER MAN的運動按摩服務都能夠滿足您的需求。
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SHAPER MAN位於台北，是一個現代化的健身空間，提供舒適和專業的環境。無論您是當地居民還是旅行者，都可以在這裡找到適合自己的運動方式。他們的設施齊全，包括懸吊設備、瑜珈墊和按摩床，讓您能夠充分利用每一次訓練和放鬆的機會。
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關於空中瑜珈 空中瑜珈是利用彈性吊床，結合瑜珈、彼拉提斯與舞蹈動作懸吊在空中，可提升身體的協調感與肌力。練習過程中會比其他瑜伽多練習到核心肌群和平常較少使用的肌肉群，還可訓練身體的平衡感與拉伸，啟動並訓練核心力量。核心位置在人體中間的區段，是指在我們軀幹周圍環繞的肌群，包括胸肌（胸大肌、前鉅肌、內肋間肌、外肋間肌）、橫膈膜、腹肌（腹直肌、腹橫肌、腹內斜肌、腹外斜肌）、髖關節肌群（髂腰肌、腰方肌），背部（提肩頰肌、大小菱形肌、擴背肌）等肌肉組成，穩定的核心肌群可以穩定重心和傳導力量，強而有力的核心肌肉群，能穩定身體平衡，舒緩常見的肩頸腰背痠痛
師資時刻表
什麼是運動按摩？ 運動按摩不同於穴道按摩，運動按摩包含運動伸展、肌肉壓迫、筋膜放鬆等方式，透過徒手或輔助器械放鬆緊繃肌群，解除張力較高的肌肉或沾黏住的筋膜，讓肌肉恢復彈性並消除疲勞。 運動按摩會被使用在運動的前後，對應不同的按摩方式，能有效提升運動表現及事後恢復。而不常運動或伸展的人可以把運動按摩當作是定期性的保養，因為肌肉筋膜過於緊繃，長時間的累積會造成骨頭位移的問題，透過按摩調整的過程，可以恢復肌肉的活性與放鬆關節，非常適合上班族的一種放鬆保養。