台北SHAPER MAN：空中瑜珈與運動按摩，預約需電話聯絡
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NT$1,982
台北 | SHAPER MAN 空中瑜珈・運動按摩是一個為您提供獨特運動體驗的地方。無論您是健身愛好者還是瑜珈迷，這個地方都能滿足您的需求。
SHAPER MAN 提供空中瑜珈和運動按摩服務，讓您在空中盡情展現自己的靈活性和力量。空中瑜珈是一種結合瑜珈和空中飛行的運動，通過懸吊在空中的瑜珈輔助器材，您可以在無重力的環境中進行各種瑜珈動作，從而增強身體的柔韌性和平衡感。這種獨特的運動方式不僅能夠挑戰您的身體，還能夠提升您的心靈和精神。
除了空中瑜珈，SHAPER MAN 還提供運動按摩服務，讓您在運動後得到完美的放鬆和恢復。運動按摩是一種針對運動後肌肉疲勞和緊張的按摩療法，通過按摩和伸展動作，可以促進血液循環，減輕肌肉疼痛，並提高身體的靈活性和運動能力。
SHAPER MAN 的健身空間設施完善，環境舒適，讓您在運動中享受到最佳的體驗。無論您是想要挑戰自己的身體極限，還是尋找一個放鬆身心的地方，SHAPER MAN 都能夠滿足您的需求。
除了提供空中瑜珈和運動按摩服務，SHAPER MAN 還提供各種運動課程和瑜珈課程，讓您能夠根據自己的需求和興趣選擇適合的課程。無論您是初學者還是有經驗的運動愛好者，這裡都有適合您的課程。
如果您計劃在台北旅行，不妨來到 SHAPER MAN 空中瑜珈・運動按摩，體驗一場獨特而充滿活力的運動之旅。這裡不僅能夠讓您放鬆身心，還能夠讓您提升身體的柔韌性和力量。預約一堂課程，讓自己在旅行中保持健康和活力！
SHAPER MAN 提供空中瑜珈和運動按摩服務，讓您在空中盡情展現自己的靈活性和力量。空中瑜珈是一種結合瑜珈和空中飛行的運動，通過懸吊在空中的瑜珈輔助器材，您可以在無重力的環境中進行各種瑜珈動作，從而增強身體的柔韌性和平衡感。這種獨特的運動方式不僅能夠挑戰您的身體，還能夠提升您的心靈和精神。
除了空中瑜珈，SHAPER MAN 還提供運動按摩服務，讓您在運動後得到完美的放鬆和恢復。運動按摩是一種針對運動後肌肉疲勞和緊張的按摩療法，通過按摩和伸展動作，可以促進血液循環，減輕肌肉疼痛，並提高身體的靈活性和運動能力。
SHAPER MAN 的健身空間設施完善，環境舒適，讓您在運動中享受到最佳的體驗。無論您是想要挑戰自己的身體極限，還是尋找一個放鬆身心的地方，SHAPER MAN 都能夠滿足您的需求。
除了提供空中瑜珈和運動按摩服務，SHAPER MAN 還提供各種運動課程和瑜珈課程，讓您能夠根據自己的需求和興趣選擇適合的課程。無論您是初學者還是有經驗的運動愛好者，這裡都有適合您的課程。
如果您計劃在台北旅行，不妨來到 SHAPER MAN 空中瑜珈・運動按摩，體驗一場獨特而充滿活力的運動之旅。這裡不僅能夠讓您放鬆身心，還能夠讓您提升身體的柔韌性和力量。預約一堂課程，讓自己在旅行中保持健康和活力！
關於空中瑜珈 空中瑜珈是利用彈性吊床，結合瑜珈、彼拉提斯與舞蹈動作懸吊在空中，可提升身體的協調感與肌力。練習過程中會比其他瑜伽多練習到核心肌群和平常較少使用的肌肉群，還可訓練身體的平衡感與拉伸，啟動並訓練核心力量。核心位置在人體中間的區段，是指在我們軀幹周圍環繞的肌群，包括胸肌（胸大肌、前鉅肌、內肋間肌、外肋間肌）、橫膈膜、腹肌（腹直肌、腹橫肌、腹內斜肌、腹外斜肌）、髖關節肌群（髂腰肌、腰方肌），背部（提肩頰肌、大小菱形肌、擴背肌）等肌肉組成，穩定的核心肌群可以穩定重心和傳導力量，強而有力的核心肌肉群，能穩定身體平衡，舒緩常見的肩頸腰背痠痛
師資時刻表
什麼是運動按摩？ 運動按摩不同於穴道按摩，運動按摩包含運動伸展、肌肉壓迫、筋膜放鬆等方式，透過徒手或輔助器械放鬆緊繃肌群，解除張力較高的肌肉或沾黏住的筋膜，讓肌肉恢復彈性並消除疲勞。 運動按摩會被使用在運動的前後，對應不同的按摩方式，能有效提升運動表現及事後恢復。而不常運動或伸展的人可以把運動按摩當作是定期性的保養，因為肌肉筋膜過於緊繃，長時間的累積會造成骨頭位移的問題，透過按摩調整的過程，可以恢復肌肉的活性與放鬆關節，非常適合上班族的一種放鬆保養。